안녕하세요.

청춘 병원 필라테스 하는 작업치료사 송채림입니다.

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제가 지금까지 필라테스를 하면서 겪은

다양한 임상경험과

필라테스가 가진 '찐'이야기에 대해

전달해 드리도록 하겠습니다.

필라테스의 시작과 흐름

이미 10년 전부터 피트니스 시장에서 필라테스가 주목을 받으며 지금은 과포화 상태까지 이르었습니다.

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이 짧은 시간 동안 필라테스가 대한민국에 자리 잡게 된 매력은 무엇일까 궁금하지 않으신가요?

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처음 우리나라에 필라테스가 들어오면서 이미지는

아름다운 운동, 젊은 여성들의 운동으로 각광받으면서 시작하게 된 것 같습니다.

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그러면서 점점 피트니스계의 신흥 강자로 떠오르게 됩니다.

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한때, 필라테스는 블루오션이라고 불리며

필라테스 센터가 하나 건너 하나씩 생기면서

요가나 헬스처럼 접하기 쉬운 운동이 되었습니다.

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그러면서,

처음엔 자세 교정, 체형 개선, 다이어트의 목적으로 필라테스를 시작하신 분들이 대부분일 거라 생각됩니다.

여기서 잠깐!

필라테스가 처음부터 재활로 시작된 건 아닙니다.

그래서, 재활 필라테스를 설명드리기 전에

간단히 필라테스에 대해 설명드리도록 하겠습니다.

필라테스는 운동 이름이 아니고

사람 이름입니다

조셉 필라테스(Joseph Pilates)라는 사람의 이름에서 필라테스를 따서 이 사람이 만든 운동법을 필라테스라고 불리기 시작했습니다.

원래 조셉 필라테스는

의사, 치료사 출신도 아니고 사람의 질병을 고치려 애쓴 사람도 아닙니다.

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하지만, 그는 독일 출신으로 선천적으로 약하게 태어나 자라면서, 복싱도 배우고 신체적으로 강해지려 노력했던 것은 사실이라고 합니다.

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그러면서, 아마 필라테스라는 운동을 만들게 되지 않았나 싶네요.

조셉은 1차 세계 전쟁 이후 뉴욕으로 건너오면서 7번가에 필라테스 스튜디오를 열었습니다.

이후 필라테스는 무용수들에게 부상 이후 재활 및 훈련으로 점차 알려지기 시작합니다.

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아~ 그럼 여기서 재활이 시작되었다고 생각하시겠지만 그 강도가 일반인 수준이 아닙니다.

지금으로 따지면 스포츠재활 정도라 아무리 부상을 당해도,

그 강도는 일반인이 쉽게 따라 할 정도는 아니었다고 봅니다.

제가 실제로 필라테스 운동을 할 때 느낍니다.

너무 힘들어요.

남성분들도 다리를 달달 떨 정도로 난이도가 높은 동작들과 강도로 이루어져 있습니다

그럼!

이런 운동이 어떻게

대중화되었을까요?

조셉의 갑작스러운 사망으로 인해 필라테스 스튜디오, 운동법, 기구에 대한 권리가 와해되기 시작됩니다.

(조셉은 공식적으론 자녀가 없었습니다. 여기서 조셉의 사생활은 현시대 알파메일의 삶이었습니다.)

이로 인해 저작권이나, 특허, 독점권 등을 행사할 수 없게 되죠.

그러면서, 필라테스라는 운동법이 변형되고 수정되어 현대적으로 해석되면서,

일반 사람들에게도 대중적으로 알려지고 행해지게 됩니다.

결과적으로 덕분에??

조셉이 만든 필라테스 기구들을 사용하여

현대인의 거북목, 측만증, 요통 등 여러 가지 신체적인 문제를 개선하고 건강한 삶을 영위할 수 있도록 도움을 줍니다.

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조셉이 사망하면서 필라테스의 전통성이나 전문성은 모호해졌다고 볼 수도 있지만,

그로 인해 다양한 접근과 적용이 가능하게 되었다고도 볼 수 있겠네요.

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그럼 다음 시간에는 필라테스를 어떻게 다양한 환자들에게 적용할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.

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