ûÃáÂî¶ó½Ã

cheong chun hospital

Á¦¸ñ ûÃẴ¿ø ÀÛ¾÷Ä¡·á½Ç, Ãʰ豹¼ö ¸¸µé±â·Î ¹è¿ì´Â ADL(ÀÏ»ó»ýȰµ¿ÀÛ) ÀçȰġ·á
ÀÛ¼ºÀÚ °ü¸®ÀÚ
ÀÛ¼ºÀÏÀÚ 2026-07-29


´ëÀüÀçȰº´¿øÃßõÀ¸·Î ¸¹Àº ºÐµéÀÌ Ã£¾ÆÁֽô ûÃẴ¿øÀÔ´Ï´Ù.ÀçȰġ·á´Â ´Ü¼øÈ÷ ±Ù·ÂÀ» ȸº¹Çϰųª º¸ÇàÀ» ¿¬½ÀÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Î ³¡³ªÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Åð¿ø ÈÄ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº È¥ÀÚ¼­ ÀÏ»ó»ýȰÀ» ¼öÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·Â(ADL, Activities of Daily Living)À» ȸº¹ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.


ûÃẴ¿ø ÀÛ¾÷Ä¡·á½Ç¿¡¼­´Â ³úÁ¹Áß È¯ÀÚ¿Í Ã´¼ö¼Õ»ó ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ½ÇÁ¦ »ýȰ¿¡¼­ ²À ÇÊ¿äÇÑ ´É·ÂÀ» Çâ»ó½Ã۱â À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ Á¶¸®È°µ¿ ±â¹Ý ADL ÀÛ¾÷Ä¡·á ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.





À̹ø ½Ã°£¿¡´Â ¹«´õ¿î ¿©¸§¿¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â Ãʰ豹¼ö ¸¸µé±â ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù.

¿Ö ÀÛ¾÷Ä¡·á¿¡¼­ ¿ä¸®¸¦ ÇÒ±î¿ä?

¸¹Àº ºÐµéÀÌ "ÀçȰº´¿ø¿¡¼­ ¿Ö À½½ÄÀ» ¸¸µé±î¿ä?"¶ó°í ±Ã±ÝÇØÇϽʴϴÙ.


»ç½Ç ¿ä¸®´Â ¿ì¸® Àϻ󿡼­ °¡Àå º¹ÇÕÀûÀΠȰµ¿ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.

Àç·á¸¦ ÁغñÇϰí,

¼ø¼­¸¦ °èȹÇϰí,

Ä®°ú µµ±¸¸¦ »ç¿ëÇϸç,

¿Ï¼ºµÈ À½½ÄÀ» ´ã¾Æ³»±â±îÁö

¸ðµç °úÁ¤ÀÌ ÀçȰġ·á°¡ µË´Ï´Ù.


ûÃẴ¿ø ÀÛ¾÷Ä¡·á½Ç¿¡¼­´Â °á°úº¸´Ù °úÁ¤(Process)À» ´õ¿í Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.



Ãʰ豹¼ö¸¦ ¸¸µå´Â ¸ðµç °úÁ¤ ¼Ó¿¡¼­ ȯÀںеéÀº ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¸ö°ú ³ú¸¦ ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.


À̹ø ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼­´Â

✔ ´ß°¡½¿»ì Âõ±â

✔ ä¼Ò ¼ÕÁúÇϱâ

✔ Àç·á ¿Å±â±â

✔ ¸é »î±â

✔ À°¼ö ÁغñÇϱâ

✔ ±×¸© ´ã±â

µî ´Ù¾çÇÑ È°µ¿À» ¼öÇàÇß½À´Ï´Ù.


ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ÀÚ¿¬½º·´°Ô

±ÕÇü´É·Â(Balance)

üÁßÀ̵¿(Weight Shift)

¸öÅë ȸÀü(Trunk Rotation)

¼Õ°¡¶ôÀÇ ¹Ì¼¼¿îµ¿(Fine Motor)

¾ç¼Õ ÇùÀÀ(Bilateral Coordination)

»óÁö ±â´É

¸öÅë ¾ÈÁ¤¼º

µîÀ» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


ƯÈ÷ ³úÁ¹Áß È¯ÀÚ³ª ô¼ö¼Õ»ó ȯÀÚ¿¡°Ô´Â ½ÇÁ¦ »ýȰ°ú ¿¬°áµÇ´Â ±â´ÉÀû ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î °æÇèÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.


ÀÎÁö±â´É Çâ»ó¿¡µµ Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.



Á¶¸®È°µ¿Àº ´Ü¼øÈ÷ ¼ÕÀ» »ç¿ëÇÏ´Â Ä¡·á°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

ȯÀںеéÀº

¾î¶² ¼ø¼­·Î ¸¸µéÁö °èȹÇϰí

ÇÊ¿äÇÑ Àç·á¸¦ ±â¾ïÇϸç

½Ã°£À» °è»êÇϰí

µ¿½Ã¿¡ ¿©·¯ °¡Áö ÀÏÀ» ¼öÇàÇÕ´Ï´Ù.


ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­

¢Ñ±â¾ï·Â

¢ÑÁÖÀÇÁýÁß·Â

¢Ñ½ÇÇà±â´É

¢Ñ¹®Á¦Çذá´É·Â


µî ´Ù¾çÇÑ ÀÎÁö±â´ÉÀÌ ÇÔ²² Çâ»óµË´Ï´Ù.







ûÃẴ¿ø ÀÛ¾÷Ä¡·á»ç´Â Á¤´äÀ» ¾Ë·ÁÁֱ⺸´Ù ½º½º·Î »ý°¢Çϰí ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áú¹®À» ÅëÇØ Ä¡·á¸¦ ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.





ÀڽۨÀ» ȸº¹ÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº Ä¡·á,

ÀçȰġ·á´Â ¸ö¸¸ ȸº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

Á÷Á¢ ¸¸µç À½½ÄÀ» °¡Á·°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀڽۨÀº ȯÀںе鿡°Ô ¸Å¿ì Å« Àǹ̰¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.


À̹ø Ãʰ豹¼ö ¸¸µé±â¿¡¼­µµ ȯÀںеéÀº

"³»°¡ Á÷Á¢ ¸¸µé¾ú´Ù."

"Áý¿¡¼­µµ Çѹø ÇØº¸°í ½Í´Ù."

¶ó´Â ÀڽۨÀ» ¾òÀ¸¼Ì½À´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ ¼­·Î ¿ªÇÒÀ» ³ª´©°í Çù·ÂÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ÀÚ¿¬½º·´°Ô »çȸ¼º°ú ÀÇ»ç¼ÒÅë ´É·Âµµ ÇÔ²²

Çâ»óµÇ¾ú½À´Ï´Ù.



ûÃẴ¿ø ÀÛ¾÷Ä¡·á½ÇÀÇ ¸ñÇ¥´Â 'ÀÏ»óÀ¸·ÎÀÇ º¹±Í'ÀÔ´Ï´Ù

ûÃẴ¿ø ÀÛ¾÷Ä¡·á½ÇÀº ³úÁ¹ÁßÀçȰ, ô¼ö¼Õ»óÀçȰ ȯÀںеéÀÌ º´¿ø ¾È¿¡¼­¸¸ ÀßÇÏ´Â Ä¡·á°¡ ¾Æ´Ï¶ó Åð¿ø ÈÄ¿¡µµ ½º½º·Î »ýȰÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» ȸº¹ÇÏ´Â °ÍÀ» °¡Àå Áß¿äÇÑ ¸ñÇ¥·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.


Ãʰ豹¼ö ¸¸µé±â¿Í °°Àº »ýȰ Á᫐ ADL ÇÁ·Î±×·¥Àº ´Ü¼øÇÑ ¿ä¸® ½Ã°£ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó,

✔ ½Åü±â´É ȸº¹

✔ ÀÎÁö±â´É Çâ»ó

✔ »çȸ¼º ÁõÁø

✔ Àڽۨ ȸº¹


À» ÇÔ²² ÀÌ·ç´Â ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ÀÛ¾÷Ä¡·áÀÔ´Ï´Ù.





¾ÕÀ¸·Îµµ ûÃẴ¿øÀº ȯÀںеéÀÌ °Ç°­ÇÑ ÀÏ»óÀ¸·Î º¹±ÍÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ´Ù¾çÇÑ »ýȰ Á᫐ ÀçȰ ÇÁ·Î±×·¥À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿î¿µÇϰڽÀ´Ï´Ù.

´ëÀüÀçȰº´¿øÀ» ã°í °è½Å´Ù¸é ³úÁ¹Áß, ô¼ö¼Õ»ó µî ÁßÃ߽Űæ°è ¼Õ»ó ÀÌÈÄ¿¡´Â ½ÇÁ¦ »ýȰÀ» ¹Ý¿µÇÑ ÀÛ¾÷Ä¡·á°¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ûÃẴ¿øÀº ȯÀÚ ÇÑ ºÐ ÇÑ ºÐÀÇ ±â´É ¼öÁØ¿¡ ¸ÂÃá ¸ÂÃãÇü ADL ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ ÀÏ»óÀ¸·ÎÀÇ º¹±Í¸¦ ÇÔ²² ÁغñÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.



´ëÀüÀçȰº´¿øÃßõÀ» ã°í °è½Å´Ù¸é, »ýȰ ¼Ó ±â´É ȸº¹À» ¸ñÇ¥·Î Çϴ ûÃẴ¿øÀÇ ÀÛ¾÷Ä¡·á ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ¸¹Àº °ü½É ºÎʵ右´Ï´Ù.