TKR(무릎 인공 관절 치환술)

수술 후 후기 재활에 대해

알아보도록 하겠습니다.

🌼초기재활은

통증관리와 무릎의 움직임 정상화

​

🌼🌼중기재활은 자립적인 움직임을 목표로 정상화된 나의 몸을 근력 및 감각 증진이었습니다.

​

🌼🌼🌼 후기재활 단계는

12주 이후 시작되며

일상으로의 완전한 복귀를 목표로 합니다.

이 중요한 시기에는 다음과 같은 핵심 활동에 집중합니다 :)

​

💪 고급 근력 훈련

목적: 무릎 주변 근육 강화로 더 안정적인 움직임 지원

방법: 자유 중량을 이용한 스쿼트, 레그 프레스, 레그 컬 등으로 근육 균형 개선

🧘 유연성 및 동적 스트레칭

목적: 근육과 관절의 유연성 향상

방법: 요가 또는 필라테스를 통한 능동적이고 동적인 스트레칭 수행

​

🚶 기능적 운동

목적: 일상 활동에서 요구되는 복잡한 움직임 개선

방법: 계단 오르기, 안전한 걷기 및 달리기 연습

🔄 고유수용성감각 훈련

목적: 신체 위치와 움직임 인지 향상

방법: 밸런스 보드에서의 연습으로 불규칙한 표면에서의 균형잡기

🏃‍♂️ 내구력 훈련

목적: 장시간 활동을 위한 체력과 지구력 증진

방법: 긴 거리 걷기, 자전거 타기 등 저강도 지속 운동

🎨 일상 및 취미 활동으로의 전환

목적: 재활을 통한 회복 기능을 일상에 통합

방법: 취미 활동 참여, 커뮤니티 활동을 통한 사회적 상호작용 증진

​

후기 재활은 삶의 질을 한층 더 높여줄 중요한 단계입니다. 전문가의 지도하에 천천히 진행하며 본인 스스로도 자신의 몸을 케어할 줄 알아야 합니다. 💪🌈

TKR(무릎 인공 관절 치환술)

수술 후 환자의 회복 속도는

개인마다 다릅니다.

이 때문에 전 세계적으로 통용되는 표준화된 TKR 재활 가이드라인이 존재하지만,

모든 환자에게 일률적으로 적용할 수는 없습니다.

​

임상의들은 각자의 전문 지식과 경험을 바탕으로 맞춤형 치료 계획을 세워야 하며, 근골격계 재활의 주된 목표는 장애를 예방하고, 환자의 운동성과 기능을 최대한 회복시키는 것입니다.

​

따라서,

재활 전문가들은 지속적인 교육과 협업을 통해 최신의 치료 방법을 연구하고 적용하며, 환자 중심의 접근을 강조하고 있습니다.

​

이는 환자를 단순히 가이드라인에 맞추어 치료하는 것이 아니라,

각 환자의 개별적인 상황과 필요에 맞춰 재활 프로그램을 설계해야 함을 의미합니다.

​

환자 중심의 재활은 표준화된 접근법을 넘어서 개인의 삶의 질을 개선하고,

회복 과정을 개인화하는 데 중점을 둡니다.

​

이러한 접근은 치료의 효과를 극대화하고,

환자 각자의 특성에 맞는 지원을 제공함으로써 장기적인 성공을 도모할 수 있습니다.

무릎인공관절 수술 후

재활치료를 직접 받고 싶다면,

청춘병원

정진하 도수치료사가 있습니다.