±Í´Â ¼Ò¸®¸¦ µè´Â ±â°üÀ̸ç,
û°¢¸¸ÀÌ ¾Æ´Ñ ¿ì¸® ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ°í
ÆòÇü°¨°¢À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÝ´Ï´Ù.
ƯÈ÷, ±Í °¡Àå ¾ÈÂÊ¿¡ ÀÖ´Â ÀüÁ¤±â°üÀº
ÀÏ»ó»ýÈ°È°µ¿À» À§ÇØ
¸Ó¸®ÀÇ ¼öÆò ¹× ȸÀü¿¡ ´ëÇÑ ¿òÁ÷ÀÓ°ú
¼öÁ÷ ¼±Çü °¡¼Óµµ µîÀ» °¨ÁöÇÏ¿©
½Åü ±ÕÇüÀ» ÀûÀýÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ÀüÁ¤±â°ü¿¡ ³úÇ÷°ü Àå¾Ö ¹× À̼®Áõ, ÀüÁ¤½Å°æ¿° µî°ú °°Àº ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é,
¾îÁö·³Áõ°ú ¸Þ½º²¨¿òÀ» À¯¹ßÇÏ°í,
½Åü ±ÕÇü Á¶ÀýÀÇ ¾î·Á¿òÀ¸·Î
¿òÁ÷ÀÓ¿¡ Á¦¾àÀÌ »ý±é´Ï´Ù.
±×·¡¼, ¿À´ÃÀº ûÃẴ¿ø¿¡¼ »õ·Ó°Ô ½ÃÇàÇÏ´Â
¸ÂÃã ÀüÁ¤¿îµ¿Ä¡·á¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.
¸ÂÃã ÀüÁ¤ ¿îµ¿À̶õ?
(Customized Vestibular Exercise)
1. ¾îÁö·³ÁõÀ¸·Î ÀÎÇؼ ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ ¾î·Á¿î ºÐ
2. ±ÕÇü Àå¾Ö·Î ÀÎÇØ ³«»óÀÇ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ºÐ
3. ¸Þ´Ï¿¡¸£º´ µî ÀüÁ¤°è ¹®Á¦·Î ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â ºÐ
ÀüÁ¤ÀçÈ°Ä¡·áÀÇ ¸ñÀû
1. ¸Ó¸®¸¦ ¿òÁ÷ÀÏ ¶§ ½Ã¾ß¸¦ ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â °Í
2. ÀϾ°Å³ª °È±â¿Í °°Àº À̵¿¿¡¼ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÀÚ¼¼¿Í ±ÕÇü Á¶ÀýÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â °Í
3. ¾îÁö·³ÁõÀ» ¿Ï鵃 ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â °Í
4. ÀÏ»ó»ýÈ°À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» ȸº¹½ÃÅ°´Â °Í